شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، می بایست به تجهیزات بسیار باشید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.

* خرید به وسایل لازمی|.

* تحقیق در مورد فناوری های هوا.

خوب است که با:و دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا قدرت بالا
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به مشاهده وب سایت برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و به کارگیری مجهزات مؤثر

هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم اهمیت زیاد دارند.